Myofascial Yoga Wheel: benessere a 360 gradi


I corsi MYW sono adatti a tutti, anche a chi non si è mai avvicinato allo yoga. La ruota aiuta con lo stretching e, in particolare, per migliorare la postura e l’allungamento della miofascia.

L’utilizzo della Yoga Wheel permette l’apertura della schiena e delle spalle per migliorare la respirazione diaframmatica.

Ruotando la rotella si esercita un massaggio muscolare per decontrarre la miofascia, una parte profonda del muscolo stesso.

I tipi di programma MYW funzionano a tre diversi livelli:

Il primo livello, MYW ROOTS , fondamentale per accedere agli altri livelli, affonda le sue radici nel mondo dello Yoga, proponendo le classiche asana con l’utilizzo della ruota per aumentare i benefici e per lavorare a livello posturale livello

MYW POWER AND CORE ha le sue radici nel Pilates, nella tonificazione muscolare e nell’allenamento dei muscoli centrali. Un lavoro intenso e profondo.

MYW ACROWHEEL è la versione acrobatica di MYW . Lavorare in coppia porta all’equilibrio dell’allenamento e alla cooperazione per ottenere figure molto intense e divertenti. Un allenamento divertente e mirato per tutti coloro che vogliono imparare a utilizzare un nuovo strumento.

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