Programma Myofascial Yoga Wheel e YogArmony

Il Programma MYW

Myofascial Yoga Wheel (MYW) nasce nel 2018 da una collaborazione tra più persone e dall’idea di Ilaria Cellura

Ilaria è istruttrice di Yoga 200hr , Pilates e AntiGravity e molto altro. Da anni nel mondo dello sport collabora da tempo con palestre e centri yoga. Dal 2018 presidente dell’associazione sportiva Fly High Mallorca  gestisce il centro situato a Palma di Mallorca.

Il programma Myofascial Yoga Wheel  nasce in seguito a una concreta esigenza nel mondo del fitness: avere un programma per l’uso delle Yoga Wheel. Questo bellissimo e potentissimo strumento è ancora poco conosciuto ai più. L’ idea è quella di ampliare il suo uso, non solo come supporto alle classi di yoga, ma rendendolo protagonista della lezione.

Il programma  Myofascial Yoga Wheel  è un programma accreditato Yoga Alliance e sarà possibile ottenere crediti YACEP con la partecipazione del corso di formazione. Ilaria, nonostante si sia formata nel mondo della comunicazione, ha approfondito i suoi studi nel settore del fitness. Lavora da anni in collaborazione con fisioterapisti come libera professionista in studi privati o palestre. Particolarmente consolidato il rapporto professionale con  il masso fiosioterapista Maurizio Di Benedetto. Maurizio, noto professionista con una visione olistica del corpo umano, tiene conferenze in giro per il mondo e collabora allo sviluppo del testo per la parte di biomeccanica e anatomia.

Ilaria ha deciso di creare il programma  Myofascial Yoga Wheel  dopo aver raggiunto una buona conoscenza degli strumenti per aiutare le persone a migliorare la propria posturalità e trovare sollievo attraverso la ginnastica. Già molti i workshop realizzati in giro per l’Italia. Se avete un centro e siete interessati a un workshop o una formazione, guardate i vantaggi a voi riservati e richiedeteci informazioni.

Molti hanno provato le nostre classi e alla fiera del Fitness di Rimini si è avuto un forte riscontro e apprezzamento.

Myofascial Yoga Wheel

Le lezioni di MYW sono adatte a tutti, anche a coloro che non hanno mai approcciato allo yoga. La ruota aiuta nella realizzazione di stretching e allungamenti in particolare per migliorare la postura e l'allungamento della mio fascia. 

L'uso della Yoga Wheel permette l'apertura di schiena e spalle per migliorare la respirazione diaframmatica. 

Attraverso la rotazione della ruota si esercita un massaggio muscolare per decontratturare la miofascia, parte profonda del muscolo stesso. 

Le tipologie del MYW program lavorano a tre livelli differenti:

 Il primo livello, MYW ROOTS, fondamentale per accedere agli altri livelli, fonda le sue radici nel mondo dello Yoga, riproponendo le asana classiche con l'utilizzo della wheel per aumentarne i benefici e per lavorare a livello posturale

MYW  POWER AND CORE fonda le sue radici nel Pilates, nella tonificazione muscolare e nell'allenamento dei muscoli del core. Un lavoro intenso e profondo. 

MYW ACROWHEEL è la versione acrobatica di MYW. Un lavoro in coppia porta ad allenare l'equilibrio e la cooperazione per ottenere figure molto intense e divertenti. 

Un allenamento divertente e inteso per tutti coloro che voglio apprendere l'uso di un nuovo strumento. 

YogArmony

YogArmony è uno stile nuovo, ibrido tra la danza, il floorwork e lo yoga. I passaggi tra una asana e l'altra sono fluidi, dinamici e a ritmo di musica. Lo YogArmony è uno stile che si può usare con classi di vinyasa o con la Yoga wheel, creando coreografia molto eleganti e dinamiche. 

Le lezioni di YogArmony non richiedono essere esperti yogi, ma necessitano molto amore per il ritmo, la danza e la musica. 

Durante le lezioni di YogArmony si realizzano dei flow esattamente come nel vinyasa per comporre una coreografia, che poi vengono messe su una base musicale per creare una danza-yoga molto emozionante e coinvolgente.

Nello YogArmony non viene alterata la struttura del vinyasa nè i suoi benefici, nè il respiro che rimane uguale a quello dello yoga classico. L'unica differenza è la durata delle asana in base alla musica e i passaggi tra una e l'altra che diventano dei veri e propri movimenti di danza. 


Myofascial yoga wheel by ilaria cellura